Amine Gym - تناول3 حبات من التمر قبل التمرين يحتوي التمر على قيم غذائية عالية يزود الجسم بالاملاح المعدنية مثل البوتاسيوم،الحديد،الفسفور،والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والكبريت فالتمر منشط طبيعي يعطي الجسم حيوية وقوة ومقاومة
Coach bnlmjid - أهم فوائد التمر لصحتك ♦️ يحتوي التمر على السكر الطبيعي الذي يمُّد جسمك بالطاقة. ♦️ و يحتوي على المعادن سريعة الامتصاص الضرورية لجسم الإنسان. ♦️ويحتوي التمر على فيتامين أ
![جمعية زمزم on Twitter: "#صحتك_في_رمضان يحتوي التمر على فيتامين أ و ب 2 و ب 3 و د ، وحمض الفوليك، المهمة لوقاية الجسم من الأمراض. #توعية #جمعية_زمزم https://t.co/cKIiLuYHLT" / Twitter جمعية زمزم on Twitter: "#صحتك_في_رمضان يحتوي التمر على فيتامين أ و ب 2 و ب 3 و د ، وحمض الفوليك، المهمة لوقاية الجسم من الأمراض. #توعية #جمعية_زمزم https://t.co/cKIiLuYHLT" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/DdfuaskUQAA4gK3.jpg)